दौड़ने के फायदे

क्या ज़्यादा दौड़ने से घुटने खराब होते हैं? जानिए अमेरिकी ऑर्थोपेडिक सर्जन डॉ. क्रिस्टोफर बून और उनकी टीम के शोध के नतीजे, जो बताते हैं कि दौड़ना घुटनों के लिए कैसे फायदेमंद हो सकता है।